范李猿：14天体态矫正计划（上身篇 ） 百度网盘

范李猿：14天体态矫正计划（上身篇 ）

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视频资源大小：8.26 GB 更新时间：2023-07-25

类型：体态矫正   观看方式：百度网盘

类别：>实用资料 > 美容健身Tags：

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范李猿：14天体态矫正计划（上身篇 ） 资源介绍：

 

课程内容：

| |—-免费DLC 13分钟 意识巩固 “请假专用”.mp4 大小 379.71M

| |—-Day 9【紧致手臂】肌肉强化训练，雕刻天鹅臂.mp4 大小 951.94M

| |—-Day 8【气质肩颈】强化肌肉延展意识，舒展肩颈.mp4 大小 926.73M

| |—-Day 7【呼吸与放松】由内而外修炼气质.mp4 大小 895.09M

| |—-Day 6【综合练习】上半身稳定性巩固训练.mp4 大小 1126.71M

| |—-Day 5【综合练习】上半身肌肉群综合雕刻.mp4 大小 1126.38M

| |—-Day 4【针对性训练】常见体态问题的辅助练习.mp4 大小 1196.80M

| |—-Day 3【挺拔腰背】脊椎灵活性与核心稳定性感知建立.mp4 大小 968.16M

| |—-Day 2 【紧致手臂】修饰肌肉线条，提升肩胛控制力.mp4 大小 951.34M

| |—-Day 14【针对性训练】常见体态问题的辅助练习.mp4 大小 1178.93M

| |—-Day 13【呼吸与放松】舒缓肌肉，建立挺拔习惯.mp4 大小 892.50M

| |—-Day 12【综合练习】肌肉协调性训练，打造整体线条.mp4 大小 1125.88M

| |—-Day 11【综合练习】上半身肌肉线条综合强化.mp4 大小 1124.51M

| |—-Day 10【挺拔腰背】脊椎稳定性与核心控制力强化.mp4 大小 968.62M

| |—-Day 1 【气质肩颈】舒展与正确发力意识建立.mp4 大小 962.10M

| |—-14天体态矫正计划，保姆级跟练！.mp4 大小 147.09M

 

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