埃里克：打造完美身材，健身房增肌减脂全方案 百度网盘

埃里克：打造完美身材，健身房增肌减脂全方案

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视频资源大小：5.56 GB     更新时间：2024-10-17

类型：增肌减脂    观看方式：百度网盘

类别：>实用资料 > 美容健身Tags：

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埃里克：打造完美身材，健身房增肌减脂全方案   资源介绍：

 

课程内容：

01_先导片-打造完美身材，健身房增肌减脂全方案_高清 1080P.mp4

02_进健身房之前要知道的那些事_高清 1080P.mp4

03_「增肌增重人群」如何使用这套计划_高清 1080P.mp4

04_「减脂塑形人群」如何使用这套计划_高清 1080P.mp4

05_「女生」如何使用这套计划_高清 1080P.mp4

06_「基础适应期」练前必看_高清 1080P.mp4

07_【基础1讲解】初级增肌-基础力量训练（一）_高清 1080P.mp4

08_【基础1跟练】初级增肌-基础力量训练（一）_高清 1080P.mp4

09_【基础2讲解】初级增肌-基础力量训练（二）_高清 1080P.mp4

10_【基础2跟练】初级增肌-基础力量训练（二）_高清 1080P.mp4

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70_「高阶12跟练」下肢肌肉PUMP_高清 1080P.mp4

 

埃里克：打造完美身材，健身房增肌减脂全方案

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